Sulzbach-Rosenberg

Hilfreiche Anregung zum Arbeiten

AOK-Bewegungsfachkraft Karin Uschold gibt Berufsschülern Tipps für einen gesunden Rücken

Sulzbach-Rosenberg. (lz/bba) Viele von uns kennen die Situation, ein stechender Schmerz: "verhoben". Falsche Körperhaltung, beispielsweise beim Tragen von Gegenständen, führt oft zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Um fit für den Arbeitsalltag zu werden, bot die AOK-Geschäftsstelle Sulzbach-Rosenberg unter der Leitung von AOK-Bewegungsfachkraft Karin Uschold bei den jungen Auszubildenden der Berufsfachschule für Hauswirtschaft eine Rückenschulung an.

Eine Hauswirtschafterin ist den ganzen Tag auf den "Beinen" und ihre Tätigkeit fordert auch körperliche Anstrengungen. Daher sind Regeln und Verhaltensweisen für rücken- schonendes und rückengerechtes Arbeiten sehr wichtig.

Falsche oder ungünstige Körperhaltung führt zu muskulären Ermüdungen oder Rückenschmerzen, erfuhren die Teilnehmer.

Risikofaktoren für Rückenschmerzen sind insbesondere schweres Heben und Tragen beziehungsweise Schieben und Ziehen oder häufiges Bücken mit Drehbewegungen, so Karin Uschold. Sie beantwortete den Hauswirtschaftern in spe Fragen um die größtmöglichste Entlastung der Wirbelsäule bei Arbeits- oder Alltagsbewegungen. Zusammen mit den Lehrkräften Heidi Riß und Olga Lorenz wurden die Jugendlichen im praxisgerechten Arbeiten geschult.

Zunächst informierte die Referentin über die Grundlagen und Regeln der Rückenschulung und ließ sich von den Schülern anschließend berufstypische Arbeitssituationen zeigen, die man auf Fotos dokumentierte. Die Bilder wurden in einer weiteren Schulung ausgewertet und ausführlich besprochen.

Informationen und Quiz

Mit Informationsmaterialien und einem Quiz wurde die Schulungsreihe beendet, die verdeutlichte, dass alle, die diese Regeln umsetzen werden, ihren Rücken "leichter durch das Leben tragen".